Todas las Meditaciones que realizarás en la mañana tienen una mirada de inicio y vitalidad. 

Además cada día se aborda un centro bioenergético con su virtud o valor asociado correspondiente, como una cualidad.

En la noche encontrarás meditaciones que promueven el buen descanso, la conclusión, o la conciliación de las experiencias vividas como agradecimiento, aprendizaje, crecimiento, comprensión y aceptación. 

Por tanto, desde una mirada compasiva hacia sí mismo y del mundo que nos rodea se abre un espacio de calma y tranquilidad en unión con los elementos para elevar las experiencias y purificarlas.