Curso

Neurociencia de la Meditación y su Trascendencia

Domingo
7,14, 21, 28 Noviembre

10 a.m. – 12 m
Hora del centro de México,
En vivo en español por zoom, con traducción simultánea al inglés.

En diferido, disponible en español, traducido al inglés y francés

Aprende  los conceptos fundamentales de la neuroplasticidad y cómo utilizarlos de forma consciente y autodirigida a  cambios positivos que favorecen bienestar, salud y paz interior.

Este curso también va más allá de lo que la ciencia puede mostrar y presentará una visión integral de los aspectos trascendentes de la meditación con la base psicológica y filosófica.

Cada clase incluye práctica, teoría, reflexión, interacción grupal, actividad vivencial, conceptos fundamentales para la práctica, así como la recomendación de la práctica y reflexión de la semana para llevar.

Los contenidos y materiales se dan sencillos, prácticos y vivenciales y no se requiere ningún conocimiento previo de las neurociencias para tomar el curso. Las prácticas integran los aspectos psicofísicos en el nivel de la atención mental y la meditación básica.

Domingos
Noviembre 7, 14, 21, 28

10:00 am a 12 m

 

Hora del centro de México
En vivo en español por zoom, con traducción simultánea al inglés.

Diferido 

Disponible en Vimeo

En español, con traducción al inglés y francés

 

Contenido

Sesión I

Introducción a la meditación y la neurociencia

Atención mental y la conciencia de la respiración

Atención mental a la respiración

Práctica de respiración consciente

Sesión II.

Neuroplasticidad autodirigida y prácticas contemplativas

Sistema nervioso y conciencia corporal

Atención mental al cuerpo

Práctica de escaneo/relajación corporal

Sesión III

Perspectiva integral del cerebro y la mente para el desarrollo de la conciencia

Experiencia existencial de la conciencia humana y su evolución

Atención mental a la conciencia misma

Atención concentrada en la vida cotidiana

Sesión IV

Trascendencia de la meditación y la conciencia de sí mismo

Acciones para generar la neuroplasticidad positiva y autodirigida

Meditación en la Esencia Fundamental del Ser 

Establecimiento de los hábitos para generar cambios virtuosos por dentro y por fuera

Pago en México:
$ 1500

Pago Internacional:
USD $85

Informes e inscripciones.

WhatsApp+52 81 2071 4189

MEDITACION RAM

Monterrey, Nuevo León, México

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